Régimes protéinés : bienfaits, risques et quand consulter ou faire un bilan de santé ?
Les régimes riches en protéines reviennent régulièrement dans le débat nutritionnel, avec une promesse souvent mise en avant : favoriser la perte de poids ou modifier la composition corporelle en augmentant la part des protéines dans l’alimentation. Cette approche repose sur des mécanismes bien connus, notamment leur rôle dans l’entretien de la masse musculaire et […]
Carences nutritionnelles, quels sont les dosages pertinents et que mesure-t-on dans un bilan de santé premium ?
Les carences nutritionnelles progressent souvent de manière silencieuse. Chez de nombreux adultes, elles s’installent progressivement, sans altérer le quotidien à court terme. Chez une personne active, en apparence en bonne santé, ces déséquilibres peuvent coexister avec une alimentation globalement équilibrée et une hygiène de vie satisfaisante. Pourtant, ces déséquilibres peuvent influencer l’énergie, la résistance au […]