On parle de plus en plus d’âge physiologique (ou âge biologique) comme d’un indicateur plus révélateur que l’âge chronologique. Là où l’âge civil se compte en années, l’âge physiologique évalue l’état réel de l’organisme, en fonction de paramètres mesurables de santé. Deux personnes de 50 ans peuvent ainsi présenter un âge biologique très différent : l’une proche de 40 ans grâce à un mode de vie sain et une prévention efficace, l’autre de 60 ans avec des marqueurs de vieillissement prématuré.
Mais comment cet âge est-il mesuré ? Et surtout, est-il un outil scientifique fiable ou un simple concept marketing ?
Définir l’âge physiologique : une base scientifique solide
Contrairement à une idée reçue, l’âge physiologique ne relève pas du mythe.
Il repose sur l’analyse de biomarqueurs validés par la recherche médicale :
- Marqueurs métaboliques : glycémie, HbA1c, profil lipidique (cholestérol LDL/HDL, triglycérides)
- Marqueurs inflammatoires : protéine C-réactive (CRP), vitesse de sédimentation
- Fonction rénale et hépatique : créatinine, urée, transaminases
- Fonction cardiovasculaire : tension artérielle, rigidité artérielle, score calcique
- Capacité respiratoire et musculaire : spirométrie, tests d’effort
Plusieurs formules de calcul de l’âge biologique ont été développées :
- PhenoAge (Morgan Levine, Yale, 2018) : combine 9 biomarqueurs pour prédire la longévité et le risque de maladie.
- GrimAge (Horvath, UCLA, 2020) : basé sur l’épigénétique, il prédit avec précision le risque de mortalité.
Selon The Lancet Healthy Longevity, un écart de 5 ans ou plus entre âge chronologique et âge biologique est associé à un doublement du risque cardiovasculaire et à une mortalité accrue.
Le rôle du bilan de santé premium
Beaucoup de calculateurs en ligne promettent d’estimer votre âge biologique à partir de questionnaires simplistes. En réalité, ces approches sont trompeuses.
👉 Seul un bilan de santé premium permet de mesurer cet âge de façon rigoureuse, car il intègre :
- Des examens biologiques complets, réalisés en laboratoire spécialisé.
- Des explorations fonctionnelles (spirométrie, tests cardiaques, imagerie médicale).
- Une consultation médicale approfondie qui met en perspective les résultats avec vos antécédents, votre mode de vie et vos facteurs de risque personnels.
Chez Montaigne Santé – ELSAN, le bilan de santé premium inclut notamment :
- Un score calcique (mesure des dépôts athéromateux coronariens)
- Un écho-Doppler vasculaire (précision sur la santé artérielle)
- Des analyses hormonales et métaboliques avancées
- Des tests de performance cardio-respiratoire
Cet accompagnement va bien au-delà d’une simple prise de sang isolée en laboratoire. Il offre une lecture globale et personnalisée, indispensable pour donner du sens à l’âge physiologique.
Pourquoi cet indicateur intéresse particulièrement les dirigeants
Pour un dirigeant ou un cadre supérieur, l’âge physiologique devient un outil stratégique :
- Il permet d’anticiper les risques invisibles, comme un diabète débutant ou une athérosclérose silencieuse.
- Il éclaire sur l’impact réel du stress chronique ou du manque de sommeil.
- Il motive la mise en place de plans de prévention personnalisés (nutrition, activité physique, suivi cardiovasculaire).
Dans un contexte où la performance professionnelle est étroitement liée à la santé, connaître et améliorer son âge physiologique est une décision de leadership éclairée.
Exemple concret
Prenons le cas d’un dirigeant de 52 ans. Son âge chronologique est de 52 ans, mais son bilan de santé premium révèle :
- Un LDL élevé (1,9 g/L)
- Un score calcique supérieur à 300 (niveau de risque significatif)
- Une CRP élevée traduisant une inflammation chronique
Son âge physiologique est estimé à 60 ans. Grâce à une prise en charge personnalisée (modification de l’hygiène de vie, suivi cardio, traitement médicamenteux), il parvient en deux ans à réduire son âge biologique de 6 ans.
Conclusion
L’âge physiologique n’est pas une illusion marketing : c’est un indicateur médical validé, permettant de mesurer le vieillissement réel de l’organisme.
Mais il n’a de sens que lorsqu’il est calculé dans le cadre d’un bilan de santé premium complet, qui met chaque donnée en perspective avec l’ensemble des autres paramètres cliniques et biologiques.
👉 Chez Montaigne Santé – ELSAN, nous faisons de l’âge physiologique un levier stratégique de prévention, pour permettre aux dirigeants et décideurs d’investir dans leur capital santé avec le même sérieux qu’ils le font dans leur entreprise.
📍 Pour en savoir plus ou réserver votre bilan de santé premium, rendez-vous sur 👉 Montaigne Santé
Adrien Dereix,
Directeur Médical de ELSAN Prévention – Montaigne Santé
